육아 스트레스1 육아 스트레스 줄이는 실전 Tip! 엄마를 위한 시간 관리 방법 육아 스트레스 줄이는 실전 Tip! 엄마를 위한 시간 관리 방법에 대해 자세히 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 육아는 그 자체만으로도 매우 감사하고 보람되는 행복한 일이지만 동시에 많은 여성들에게 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 특히 완벽주의 성향의 엄마들은 모든 것을 완벽하게 해내려는 부담감을 크게 느끼기 때문에 본인 스스로를 돌보는 것에 대해서는 잊기도 합니다. 육아와 집안일, 그 외 개인의 시간을 균형있게 나누는 것은 쉽지 않겠지만 잘 관리해 나간다면 육아 스트레스는 물론 엄마의 삶의 질도 충분히 높일 수 있습니다! 우선순위를 정하는 법 우선순위를 정합시다. 엄마가 본인에게 주어지는 24시간이라는 하루의 시간을 알차게 쓰려면 무엇보다 중요한 게 '나의 우선순위'를 정하는 것입니다. 모든 일에.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
